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Ante los impactos de una ola de calor: Información y recomendaciones para estar preparados
- June 19, 2026
- Meteorology and Climatology
El área de Meteorología y Climatología del CEAM pone a disposición de la ciudadanía información para combatir y protegerse de los impactos de las olas de calor.
Las olas de calor son uno de los riesgos climáticos con mayor impacto sobre la salud, el bienestar y la vida cotidiana de la población. En el contexto actual de cambio climático, los episodios de calor extremo son cada vez más frecuentes, intensos y persistentes, especialmente en regiones mediterráneas como la Comunitat Valenciana.
Desde el CEAM ponemos a disposición de la ciudadanía, administraciones locales y entidades interesadas una serie de materiales informativos y recursos divulgativos para ayudar a comprender mejor qué son las olas de calor, por qué se producen, cuáles son sus principales impactos y qué medidas pueden adoptarse para reducir el riesgo.
Estar preparados es fundamental. El calor extremo no afecta a todas las personas por igual: las personas mayores, la infancia, las personas con enfermedades crónicas, quienes trabajan al aire libre, las personas embarazadas o quienes viven en viviendas mal adaptadas pueden ser especialmente vulnerables.
Ante la llegada de una ola de calor, es importante seguir las recomendaciones básicas de protección:
Mantenerse bien hidratado, incluso sin tener sed; evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día; reducir la actividad física intensa durante los momentos de mayor temperatura; permanecer en espacios frescos o climatizados siempre que sea posible; prestar atención a familiares, vecinos o personas vulnerables; y seguir la información oficial de avisos meteorológicos y sanitarios.
También es importante adaptar los espacios interiores: ventilar en las horas más frescas, cerrar persianas o cortinas durante el día, evitar fuentes internas de calor y utilizar ventiladores o sistemas de refrigeración de forma segura y eficiente.
En esta página se recopilan fichas explicativas, carteles divulgativos y materiales prácticos sobre cómo actuar frente al calor extremo. Estos recursos buscan facilitar una respuesta preventiva, clara y coordinada ante episodios de altas temperaturas.
La prevención salva vidas. Frente a una próxima ola de calor, anticiparse, informarse y actuar con responsabilidad es esencial para proteger la salud individual y colectiva.
Enlaces de interés:
.- Recomendaciones ante altas temperaturas y olas de calor en la Comunitat Valenciana
.- Olas de calor en la Comunitat Valenciana
.- CEAMMEV: Visor de datos climáticos
.- Material educativo sobre fenómenos climáticos extremos en la Comunitat Valenciana
