En general se recomienda (acción COST 713) un Factor de Protección Solar (SPF) de 30 durante las primeras exposiciones al sol. Hay que tener especial cuidado con los niños pequeños, especialmente los menores de tres años. Además el efecto protector de las cremas solares no depende sólo de la calidad de éstas sino que depende de la correcta aplicación, es decir en cantidad suficiente y aplicado unos 45 minutos antes de tomar el sol y reaplicado después de cada baño. Si los protectores son utilizados correctamente pueden protegernos del eritema, cáncer de piel y fotoenvejecimiento. Se debe evitar la exposición al mediodía y protegerse los ojos con gafas de sol apropiadas. La aplicación de un protector solar en las partes del cuerpo que queden expuestas es necesaria pero ésto no implica que se pueda por ello prolongar el tiempo de exposición. No hay que olvidar las partes más sensibles como la nariz, las orejas, el cuello, la parte superior de la espalda, el empeine etc. En la tabla siguiente, se indica el valor del SPF apropiado para los distintos fototipos y valores del índice UV.
 

  
   Un sencillo esquema que indica cómo protegerse del Sol en función del índice UV puede verse en la figura siguiente. Estas recomendaciones son orientativas y válidas para la población en general aunque existen algunos colectivos de riesgo que deben evitar la exposición solar de acuerdo con las recomendaciones del médico.